Rozvrh cvičení od 1.7.2010 do 15.9.2010
| Pondělí | 1900 - 2000 | bodyforming Místo: Tuebor fitness Na dlouhých 45 Plzeň-Doubravka |
| 2000 - 2100 | dance aerobic Místo: Tuebor fitness Na dlouhých 45 Plzeň-Doubravka |
|
| Úterý | 1800 - 1900 | BOSU Místo: Kalikovský Mlýn Radčická 40 Plzeň |
| Středa | 1900 - 2000 | BOSU Místo: Kalikovský Mlýn Radčická 40 Plzeň |
| 2000 - 2100 | dance aerobic Místo: Kalikovský Mlýn Radčická 40 Plzeň |
|
| Pátek | 1800 - 1900 | step master Místo: Tuebor fitness Na dlouhých 45 Plzeň-Doubravka |
| Neděle | 2000 - 2100 | bodyforming Místo: Tuebor fitness Na dlouhých 45 Plzeň-Doubravka |
Stručná charakteristika jednotlivých hodin:
- BOSU !!NOVINKA!!
Posilování na novém a netradičním cvičebním nářadí.
[ více o BOSU ] - dance aerobik
choreografie s tanečními prvky, vhodné pro mírně pokročilé - step master
stepová choreografie pro pokročilé - bodyforming
vhodné cvičení pro začátečníky, posilovací prvky jsou vkládány do jednoduché choreografie, posilování s činkami, expandery